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知っておきたい!歯のホワイトニング後の食生活


A子さん
ついに私もホワイトニングを始めて歯が白くなってきたー!!
嬉しいなー!!

ホワイトニングした後の笑顔

渋谷太郎
A子さん、すごく歯がきれいになってきましたね!!
その綺麗な状態を維持できるよう、食生活には気をつけましょうね♪

A子さん
え?何か気をつけることがあるのですか?
渋谷太郎
もちろんです!
食生活によって歯の色戻りの早さが変わってきます。
たとえば着色の多いものをよく口にする方は色戻りが早くなってしまいます。
A子さん
そうなの!?
知らなかった・・・
せっかくきれいに白くなってきたのに色戻りなんてそんなの嫌!!
でも、どんな飲食物に気をつければいいの??
渋谷太郎
ではホワイトニング後に避けたいものとオススメなものをご紹介していきますね。

ホワイトニング後に避けたいもの(歯に着色しやすいもの)

カレーライス

  • コーヒー、お茶類
  • 赤ワイン、グレープジュース、ブルーベリー
  • カレー、焼きそば
  • ほうれん草
  • スポーツドリンク
  • その他着色料と表記してあるもの等

ホワイトニング後におすすめなもの(歯を白くするもの)

牛乳

  • チーズ、牛乳、ヨーグルト
  • ごま
  • パイナップル、キウイ
  • ブロッコリー、人参
  • 生姜
  • バジル
  • 繊維質(きくらげ、ひじき、ごぼう等)
  • リンゴ酸(りんご、梨、いちご、梅、トマト等)
渋谷太郎
いかがですか?
これだけというわけではないのですが代表的な飲食物です!!
A子さん
なるほど・・・
何も考えてなかった!!
今日のご飯はカレーにしようと思ってたのにな~・・・
渋谷太郎
大丈夫です!!
もし歯に着色しやすいものを口にしてもその後のケアを気をつけてあげれば着色を和らげて上げる事もできるんです。
A子さん
そうなんだ!!教えて教えて!!
渋谷太郎
それでは飲食後のケアをご紹介していきますね。

  1. ストローを使って飲み物を飲む
  2. 飲食後すぐにうがいをする、キシリトール配合のガムを食べる
  3. 飲食した30分後に歯を磨く

これらを意識してやってあげるだけでその後の着色をかなり和らげる事ができます!

A子さん
できるかな??
でもせっかく歯を白くしたしこれからもっと白くしていきたいし気をつけてやってみよう!!!
先生、ありがとうございました!!
渋谷太郎
そうですね♪
その他、色戻り防止におすすめの歯磨き粉等、ケア用品もありますので何でもスタッフにご相談くださいね♪
ホワイトエッセンス渋谷歯科のホワイトニングの特徴

ホワイトエッセンス渋谷歯科のホワイトニングは、ホワイトニングだけ行なうイメージが強かったホワイトエッセンスに、歯科治療と矯正治療も融合させました。

その中でも、ホワイトニングはもっとも自信のある治療となります。

また、ホワイトニングの施術の流れも順を追ってご説明しています。

ホワイトエッセンス渋谷歯科のホワイトニング

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